É libido baixo ou cansaço?
Esses dias chegou no consultório uma mocinha que falou que está tão cansada, que já fez mil coisas, trabalhou, cuidou de filho, da casa, dela mesma e chega a noite não consegue nem levantar o braço direito quanto mais fazer o vuco vuco com o marido… E olha, essa queixa não chega só para as casadas, não! Tem as solteiras que também estão sem disposição para namorar. Mas então e agora, dra? Isso tem solução?
Vamos lá! A primeira coisa a se fazer é identificar a causa, e muitas vezes ela está ligada à noite mal dormidas, cansaço acumulado a pessoa dorme muito e já acorda cansada, alimentação ruim, falta de vitaminas, excesso de estresse no trabalho ou em casa, problemas no relacionamento, geralmente a causa não é única.
A esse quadro damos o nome de fadiga e ele pode estar ligado a depressão e a necessidade de afastamento do trabalho.
O segundo passo é identificar as carências nutricionais que podem estar interferindo e repor para ajudar a dar uma levantada nessa pessoa.
Uma suplementação e orientação que gosto de fazer é a que ajusta o sono. Pois mesmo dormindo muito a pessoa não que não tem qualidade não descansa e já acorda já cansada, nesse caso precisamos ajudar com uso de vitamina, relaxantes e em último caso ansiolíticos.
Durante o dia podem ser utilizados em associação termogênicos e antioxidantes, adaptógenos, e até hormônios.
Em resumo, o protocolo que irá auxiliar na melhora do cansaço é individual e formulado de acordo com as suas necessidades específicas, seja em relação à reposições ou ajustes em outros pilares.
Quando eu falo em reposição e digo que cada caso é um caso é porque as reposições podem ser apenas de vitaminas e minerais, como também podem ser hormonais. A gente só vai saber após a realização dos exames. Certo?
Muitas vezes o problema está no intestino e essa pessoa não está absorvendo direito os nutrientes que recebe, nesses casos, gosto de indicar a suplementação endovenosa, ou seja, direto na veia, na pele, ou sublingual.
Se você se sente frequentemente cansada, com fadiga e baixa disposição, saiba que não é normal e precisa ser avaliado.
De zero a dez, qual nota você dá pra sua disposição hoje? Você tem se sentido muito cansada e com baixa energia?
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