🌸A melatonina, além de ser um excelente hormônio para estimular o sono, tem função analgésica, anti-inflamatória e antioxidante. Por isso, consegue ajudar o organismo em muitas de suas funções biológicas, prevenindo doenças e o envelhecimento precoce, além de auxiliar no controle de outras patologias, como a endometriose.
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💊Um estudo da Universidade Federal do Rio Grande do Sul avaliou os efeitos da suplementação de melatonina e sua influência na dor pélvica associada à endometriose e na qualidade do sono em 40 mulheres, de 18 a 45 anos.
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As participantes apresentaram significativa redução na dismenorreia (dor durante a menstruação, da dor pélvica associada à endometriose, além da melhora no sono. Animador, não é verdade?
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