Quando uma mulher descobre que está grávida, um dos momentos que ela mais aguarda é aquele momento lindo de amamentar seu filho. No entanto, aquelas mulheres que possuem pouco seio ficam receosas em relação a isso, será que vou conseguir produzir leite para meu filho? Pode ficar despreocupada, pois isso não vai te impedir. 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Acontece que toda mulher nasce com uma estrutura mamária que contém as glândulas mamárias e os ductos lactíferos, os grandes responsáveis pela produção do leite. O que determina o tamanho dos seios é a gordura mamária que é presente nessa região, que varia de acordo com a genética de cada uma. 🤰
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Claro que existem alguns fatores que podem causar uma dificuldade na hora de produzir leite, como o emocional, falta de estímulo ou gente demais dando pitaco, mas isso é muito específico e deve ter uma avaliação individual. Agora, eu quero saber de você mamãe: teve dificuldades para amamentar? Demorou muito para seu filho pegar o peito? Qual comentário você mais ouviu? Deixe suas respostas aqui nos comentários. Vamos falar sobre isso e marque sua amiga que está nessa situação. E se você está precisando de mais ajuda e informações agende uma avaliação. 👩⚕️
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Se você já me acompanha há um certo tempo com certeza já sabe o que é o pompoarismo, caso contrário, não se preocupe porque vou explicar. Esse é o nome da prática de exercícios para o fortalecimento da musculatura íntima. E por mais que ele tenha ficado famoso por conta dos benefícios para a relação sexual, 😍 essas atividades ajudam a evitar a flacidez vaginal, provocada por muitas gestações ou passagem do tempo e até mesmo envelhecimento. Além disso, o pompoarismo também previne incontinência urinária e as temidas cólicas. 🔴
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Com tantos benefícios, todas as mulheres ficam com vontade de praticar o pompoarismo, mas é aí que surgem inúmeras dúvidas e uma delas é se as que usam o DIU podem fazer: Será? Mas é claro que sim. 😄
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Quando colocamos o Dispositivo Intrauterino, ele fica dentro do útero, já o pompoarismo trabalha a musculatura da região vaginal. Ou seja, seu DIU vai ficar quietinho, tranquilo na dele.😌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Olha, o pompoarismo só vai trazer benefícios para sua saúde e para sua vida sexual, mas antes de começar é muito importante que você converse com seu ginecologista, muitas vezes será necessária a avaliação também do fisioterapeuta. Outra coisa, assim como qualquer outro exercício você deve ter orientação profissional, viu? Tem alguma dúvida? Entre em contato e agende um horário. Mas eu também quero saber de você, já pratica o pompoarismo? 🤔Tem vontade? Deixe aqui nos comentários. 👩⚕️
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Você sabia que 20 de Outubro é o Dia Mundial de Combate a Osteoporose? Essa é uma doença que acarreta o enfraquecimento dos ossos, aumentando a frequência de fraturas. Segundo a Fundação Internacional da Osteoporose (IOF) essa doença atinge aproximadamente 10 milhões de brasileiros, em sua maioria em mulheres, sabe por quê?
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Simples, quando as mulheres chegam no climatério (período que antecede a menopausa) acontece a diminuição do estrógeno, hormônio sexual que, entre outras funções, atua na formação da estrutura óssea. Se há essa diminuição, os ossos sofrem e começam a sofrer com a osteoporose.😞
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Por isso, o tratamento da osteoporose geralmente é feito por um ginecologista e pode envolver tratamento ósseo, uso de hormônios exercícios físicos entre outras recomendações! O mais importante é a mulher saber que na menopausa esse problema geralmente aparece é que é possível prevenir desde que você começa a se cuidar cedo! Me diga! Como está sua saúde? Está em dia? Vamos chegar a menopausa com saúde e ossos fortes? Ou na cama, usando andador? Só depende de você começar a se cuidar agora! Para mais informações agende uma consulta.👩⚕️
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Dra Lorena Baldotto Ginecologista, Obstetra e Sexóloga CRM-ES: 11080
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A ciência ajuda a explicar o que muitas mulheres já intuem: o cheiro ajuda, sim, na sedução.👄Há estudos que associam os feromônios, substâncias produzidas e secretadas por homens e mulheres, aos estímulos sexuais em mulheres.
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Em estudo conduzido nos anos 2000 pela Universidade da Califórnia, 48 mulheres foram avaliadas após terem contato com o cheiro do androstenodiona, feromônio presente no suor masculino. Resultado? Aumento dos batimentos cardíacos e do desejo sexual. Em todas. ❤️
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Outro estudo, conduzido pelo biólogo Kazushige Touhara, da Universidade de Tóquio, publicado na revista Neuron, analisou ratos. A receptividade sexual das fêmeas frente aos feromônios masculinos foi explicada por circuitos neurais relacionados ao olfato. 🧠
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E você, o que acha? O cheiro é fundamental na sedução? 🤔 Ou é pouco relevante? Deixe seus comentários! 👇
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Um assunto que ainda é cercado de mitos é o uso de anticoncepcionais. Afinal, o uso de contraceptivos orais faz com que a pele fique menos oleosa e com menos espinhas? Ou é capaz de piorar esse quadro? 🤔
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Bom, vamos aos fatos. Primeiro, é preciso ressaltar que cada organismo reage de forma individual aos tratamentos. Em segundo lugar, os anticoncepcionais de ação antiandrogênica, mais especificamente o acetato de ciproterona e drospirenona, são capazes de melhorar a saúde da pele, sim. 😀Por outro lado, acredita-se que outros anticoncepcionais podem piorar o aspecto da pele. ☹️
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De qualquer forma, evite a automedicação. Está incomodada com as espinhas? Deseja mudar o seu método anticoncepcional? Procure seu médico. Ele o profissional indicado para te orientar. 😉
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Alimentação errada pode interferir no desejo sexual
Sabia que à alimentação pode influenciar no desejo sexual? Entrevista para o jornal @eshoje sobre o assunto! Com a participação também do @drwesleyschunk
Mais uma vez sobre música na gestação agora em Agazeta
Sabia que bebês que ouvem música durante a gestação, nas frequências de 60 a 80 batimentos por segundo, tendem a ser mais calmos no pós parto e ainda podem reconhecer as musicas tocadas quando ainda estavam dentro da barriga? 😱 Vários estudos falam sobre os benefícios da música na gestação e no pós parto. #dralorenabaldotto#ginecologista#obstetra#sexologa#terapeutasexual#esteticaintima
O que não faltam são futuras mamães que aproveitam a gravidez para comer mais e ainda usam o discurso de “preciso comer por dois”. Mas, será que isso é verdade? Não é bem assim. As gestantes precisam comer apenas UM POUCO a mais que o habitual, para ser mais específica, em média, 300 gramas adicionais diárias. Porém, esse aumento também não deve ser feito com qualquer alimento. 🍕🍟🍔
. 🍅 Uma alimentação equilibrada é fundamental para a formação e nutrição do pequeno. Além disso, algumas vitaminas e minerais precisam ser suplementadas. Um mineral fundamental é o cálcio, pois ele vai atuar na formação óssea e dentária do bebê. Não podemos esquecer também do ferro, indispensável para o desenvolvimento fetal, além de minerais e vitaminas, em especial, o ácido fólico, que atua na formação do tubo neural.🥒🥐🥙
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E onde as mamães vão encontrar tudo isso? Em refeições ricas em vegetais, folhas verdes, carne, grãos integrais, frutas e peixes. O ideal é evitar o excesso de alimentos, principalmente os ricos em açúcar e gordura, evitando o excesso de peso e até mesmo o aparecimento de doenças, como a diabetes gestacional. 😨
. 📌Quando você realiza o acompanhamento pré-natal de forma correta, sua variação de peso é sempre mensurada e muitas vezes será indicado o acompanhamento nutricional. Por isso, não deixe de ir frequentemente ao seu médico. Para mais informações procure avaliação profissional.
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Você já parou para pensar em quanto a pornografia influencia sua vida sexual? 🤔Para muitas pessoas, essas produções são o primeiro contato com a prática, que é bem mais antiga do que você pensa. O historiador francês Sarane Alexandrian disse no “Histórias da Literatura Erótica” que o termo pornográfico, que significa escritos por prostitutas, foi redigido pela primeira vez no “Diários de uma Cortesã” onde são narrados suas vivências. Com o passar dos anos o sentido da palavra teve uma mudança, a forma de consumir esse conteúdo também mudou (passou de peças teatrais, para revistas, DVD’s, internet) e o seu público também está bem diversificado. 😏
. 🎥E se engana quem acredita que apenas homens que consomem pornografia. Uma pesquisa realizada em 2018 pelo Sexy Hot produções revelou que 24% do público de conteúdo adulto é feminino, mas quando falamos de dedicar tempo a este conteúdo pelo smartphone elas são maioria. Elas preferem usar o celular, sendo 80% segundo o site PornHub. Além disso, as brasileiras junto com as Filipinas são as mulheres que mais consomem pornografia em todo mundo. 💃
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Há pessoas que gostam bastante, já outras não se sentem atraídas por determinadas cenas, e está tudo bem, cabe a cada um identificar o que acha ser mais atrativo, 😉 mas saiba que: filmes, contos e histórias inusitadas podem ser utilizadas para apimentar o relacionamento, podem servir pra identificar suas fantasias e aflorar sua imaginação, está precisando de ideias que tal procurar alguma inspiração? Se mesmo assim ainda estiver precisando de ajuda pra elevar sua autoestima sexual, vale a pena procurar um especialista. 👩⚕️
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Hoje, eu vim falar do tão desejado orgasmo, ele faz parte da terceira e última etapa do sexo, é quanto chegamos ao ápice do prazer, seguido de uma sensação profunda de relaxamento. E, apesar de ser ótimo, muitas mulheres ainda fingem que chegaram lá! 😨Para ser mais específica, aproximadamente 67% do público feminino, de acordo com uma pesquisa feita pela revista Cosmopolitan em 2015. Mas, por que as mulheres fazem isso? Basicamente por dois motivos, para acabar logo com um sexo ruim ou agradar o parceiro, e em ambos os casos, não é por uma boa causa e não vale a pena.😔
. 📌Quando você finge orgasmo, além de dar a impressão que seu parceiro está arrasando (coisa que não é tão verdade) você vai prejudicar sua saúde sexual. Um dos principais riscos é você se acostumar a não sentir orgasmo, isso mesmo. Seu subconsciente vai entender que você não consegue chegar lá e, aí, até mesmo em outros relacionamentos, passada a excitação do início da relação, você não consegue chegar ao orgasmo e vai sempre acreditar que a culpa é do parceiro. ❌
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Sem contar que, quando isso acontece, você está agradando em excesso o parceiro e esquece do seu próprio prazer. Como se não bastasse, seu relacionamento será prejudicado, afinal sexo ruim pode destruir sim uma relação. Se você acredita que tenha empecilhos na sua vida sexual, que tal agendar uma avaliação na terapia sexual? 💑Uma ajuda profissional pode ajudar você e seu parceiro a terem mais satisfação nos momentos de intimidade. Entre em contato.👩⚕️
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Quem nunca passou pela seguinte situação: está tranquilamente vivendo sua vida e, de repente, vem um espirro, e com ele, sua menstruação!? Ou tomou aquele susto e ela vai e resolveu chegar naquele momento!? Pois é, isso é a coisa mais normal do mundo, mas por que será que acontece?🤔
. 📌Não, você não menstruou antes da hora, é que seu organismo já estava programado, os tecidos do útero formados pera receber o óvulo já se soltou e só está precisando de um empurrãozinho para descer. Como já estão no canal vaginal, local que não conseguimos ter esse controle, principalmente em relação à menstruação, movimentos muito bruscos podem impulsionar que ela desça.🛑🛑🛑
Por muitos anos, a masturbação foi considerada algo impuro, mas graças a evolução dos tempos e de diversos estudos esse mito caiu por terra. 🖐Afinal, quando você conhece o próprio corpo, só tem a ganhar. Além do mais, a prática faz bem para saúde, sabia? 😮
. ✔️O periódico Sexual and Relationship Therapy publicou um estudo que concluiu que o sistema imunológico dos homens que se masturbam é mais forte. Além do mais, outra pesquisa, desta vez do Cancer Epidemiology Centre, de Melbourne, que fica na Austrália, revelou que aqueles entre 20 e 50 anos e que tem o hábito, correm menos risco de desenvolver câncer. Mas, os benefícios não são apenas masculinos, as mulheres também ganham, quer ver?
. ✅Alivia cólicas menstruais;
. ✅Melhora a qualidade do sono;
. ✅Aumenta a sensação de bem-estar;
. ✅Promove autoconhecimento.
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A masturbação tem um papel importante também em um relacionamento, já que a prática pode ser sim até um estímulo para apimentar a relação. No entanto, caso seu parceiro perca o interesse na relação à dois e comece a sentir prazer apenas sozinho, isso sim pode ser prejudicial.
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Acredita que precisa se tocar mais? precisa de ajuda no seu relacionamento? Talvez, uma seja necessário um profissional que possa te ajudar. Para mais informações agende uma avaliação. 👩⚕️
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Já falamos aqui sobre diversos possíveis causadores da falta de libido feminina. Para você ter uma ideia, um projeto sobre sexualidade realizado pela Universidade de São Paulo (USP) realizou um estudo chamado Mosaico 2.0 que revelou que um terço das mulheres entrevistadas tinham dificuldades para se interessarem por sexo. 😱 Problemas com saúde, alterações hormonais, estresse do cotidiano (e como sofremos com isso). Mas o que é pouco lembrado é a relação entre essa diminuição e a depressão.😥
. 👉O que acontece é que a depressão altera o funcionamento da mente, refletindo também na libido, já que uma das formas de despertar o desejo é com ideias, lembranças imaginação e fantasias. Sem contar nos sentidos, como tato e olfato, fundamentais nesse processo. E como se não bastasse, pessoas que estão passando por essa fase difícil da vida ficam mais indiferentes a outras pessoas, até mesmo, se isolando, dificultando o contato com os parceiros.
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Lembre-se: depressão é uma doença que precisa de tratamento, por isso, se estiver sentindo que as coisas não estão indo muito bem, não deixe de procurar ajuda. E não se esqueça que com a questão da libido, posso te ajudar! Se acredita que pode melhorar a quantidade de desejo sexual, agende uma avaliação.👩⚕️
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Quando falamos de impotência sexual, geralmente nos referimos ao problema como algo exclusivamente masculino. Acontece que as mulheres também passam por essa situação. Também conhecida como disfunção sexual feminina, a desordem surge quando a mulher apresenta uma mudança drástica no seu comportamento sexual.😞
. ✔De repente as fantasias se tornam cada vez mais distantes, as relações começam a ser evitadas e quando acontecem a qualidade não é a mesma. Isso afeta não apenas a qualidade do sexo, mas também do seu relacionamento, atingindo até mesmo sua autoestima. E o que não faltam são causas da disfunção sexual feminina, entre eles:
. 🔖Alterações hormonais;
. 🔖Alterações de saúde, como: diabetes, doenças cardíacas, endometriose, cistite e esclerose múltipla;
. 🔖Consumo de bebidas alcoólicas;
. 🔖Determinadas crenças sobre sexo;
. 🔖Relacionamentos longo;
. 🔖Chegada dos filhos;
. 🔖Problemas no relacionamento;
. 🔖Ansiedade ou depressão.
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Antes de iniciar um tratamento é importante identificar a causa da disfunção sexual feminina, se é algo físico ou psicológico e a partir daí buscar uma solução para o problema. Talvez uma ajuda profissional pode ajudar a passar por isso, e quem sabe, aquela excitação antiga volte.😉
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Sim, essa frase pode até ser um pouco, digamos, apelativa, mas é a mais pura verdade. Acontece que rola uma certa “lenda” que diz que os homens possuem mais libido que as mulheres, o que não é verdade. 🙄 E isso não sou eu que estou dizendo, mas sim diversos estudos e pesquisas que comprovam. O que acontece é que as mulheres tem maior tendência a perder o desejo pelo parceiro com o passar dos anos, o que não acontece com os homens.
Hoje, eu quero falar sobre um assunto que ainda é motivo de muito tabu, estou falando dos sex toys, os famosos brinquedinhos sexuais. Você gosta? Pois é, muita gente ainda tem receio, mas outros curtem e muito. E não é pra menos, acrescentar uma roupa diferente ou uma vela que se transforma em óleo de massagem pode dar uma boa animada no seu relacionamento. 🎲🎰
. ☝Mas, antes de chegar em casa toda animadinha, repleta de sex toys e toda trabalhada na fantasia, dê uma sondada antes, converse, você pode falar de forma sutil “tenho uma surpresinha pra você hoje”. Acredite se você não avisar pode acontecer da pessoa se surpreender muito e não corresponder as suas expectativas e o momento que tinha tudo pra dar certo, dar aquela zebra 🦓 e acabar com todo clima, né?
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Ficou interessada, mas não sabe o que fazer? Tem dúvida de como utilizar? Quer saber mais? Envie sua dúvida nos histories! Caso precise de um maior suporte, agende uma avaliação.😉
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Chocolate, ostras, pimentas, amendoim e outros inúmeros alimentos possuem a fama de afrodisíacos, aposto que você já ouviu falar de algum. É até interessante a história dessas iguarias que recebem o nome de Afrodite, a Deusa do amor, e que são consumidas há vários anos. E o que hoje é consumido para aumentar o desejo, já foi usado para melhora da fertilidade, coisas até mesmo estranhas, eu diria, como testículos de animais, mas, será que eles de fato funcionam?
. 📌Bom, é o que acredita a Martha Hopkins, na sua pesquisa para escrever seu livro (que é coautora) Intercourses. Ela percebeu que quase todos os alimentos já foram considerados afrodisíacos. Mas, o que acontece é que alguns alimentos aumentam o fluxo sanguíneo, fazendo com que melhore o fluxo na região durante a relação sexual, facilitando o processo. 💑
. 🍒🍓🌶Quer um bom exemplo de alimento afrodisíaco? 🍫O chocolate, diversos estudos comprovam que o cacau cumpre com essa missão de aumentar o fluxo da região íntima. Outros excelentes alimentos afrodisíacos são as frutas vermelhas, sementes de abóbora, alcachofras e pimenta, mas existem também aqueles que não funcionam muito bem, como a romã, catuaba, bebidas alcoólicas e as famosas ostras. 🍻
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Eu acho muito válido tentar dar uma apimentada na relação com um jantar feito com alimentos que podem dar uma animada entre vocês. Mas, se mesmo assim você sentir que a relação permanece mais fria, a terapia sexual pode ser uma boa opção, quem sabe um bom profissional ajuda vocês. 👩⚕️
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Se falar sobre sexo já tem um certo tabu com suas amigas, imagina se o assunto for com seus filhos? Sei que é complicado, mas, pensa comigo, é fundamental alertar seus pequenos sobre os prazeres e até riscos da prática. Será que isso é complicado? 🤔
. ☝️É importante se atentar a idade deles, e as demandas que eles têm. Mas doutora, com qual idade preciso ter “A conversa”? Te respondo: a partir do interesse deles você pode ir respondendo de forma natural as perguntas que eles forem tendo. Dessa forma seu filho vai ter confiança para tratar com você dos temas e angustias relacionadas a sexualidade dele(a). Na fase de transição da adolescência para a vida adulta é muito importante que já saibam mais profundamente sobre sexualidade, que não tenham dúvidas em relação ao seu próprio corpo, sobre os hormônios que já estão aflorando, para que não fiquem desesperados quando começar a vida sexual. A partir daí, é fundamental, também, ensinar sobre os métodos contraceptivos, além de deixar os jovens cientes de que, para ter prazer, é necessário o conforto do casal e o respeito de ambos. E, claro, lembrar sempre que a melhor hora para iniciar sua vida sexual é quando estiver realmente preparado. 👱♀👱
. ✅O mais importante de tudo é não ter pudor em conversar com seus filhos, muitas vezes os pais não conseguem falar sobre isso porque também não foram orientados no passado. Caso seja esse o caso, que tal aproveitar para pesquisar e se informar mais também? Se mesmo assim você ainda tenha dificuldades procure orientação profissional. 👩⚕️
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Você sabe que data comemoramos hoje? Sim, é o Dia do Sexo! 😏A data foi criada aqui no Brasil com um viés mercadológico, pois foi inventada para vender preservativo e para fazer uma brincadeira com o dia 06/09 e a posição conhecida como 69! De qualquer maneira é uma boa oportunidade para colocar em dia aquela relação com seu parceiro que está sendo adiada há séculos. Como eu sei isso? Simples, porque a população adulta está transando cada vez menos.😔
. ☝️E não sou eu que estou dizendo isso, mas sim algumas pesquisas que comprovam que os adultos estão transando cada vez menos. Este ano, o Jornal Britânico de Medicina divulgou um estudo afirmando que a libido está em queda a cada década, entre 2002 e 2012 o número de vezes que os adultos entre 24 e 46 anos não chega a uma vez por semana. 😱E o que causa isso? Cansaço? Uso em excesso de celular? Rotina? Questões do relacionamento? Medo de se relacionar? Sim, sim, sim, tudo isso pode interferir nessa diminuição.
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Então, para sair dessa estatística que tal procurar algumas coisas que podem ajudar a aumentar a quantidade de sexo no seu relacionamento? Um jantar especial, ou alguma surpresa que faça o casal sair da rotina pode ajudar. 💋Além disso, é legal vocês conversarem sobre suas preferências, entender o porquê da baixa quantidade sexual e o que vocês podem fazer para melhorar isso! O que acha de aproveitar hoje, sexta-feira, Dia do Sexo e planejar um programa a dois? Curta a vida! Vida sexual ativa é sinônimo de saúde. Caso o problema seja um pouco mais complexo e vocês precisem de ajuda para melhorar sua relação, a terapia sexual pode ajudar. Para mais informações agende uma avaliação.👩⚕️
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Bom dia pessoal, hoje eu vim falar de uma novidade! Recentemente foi aprovado pelo FDA (Agencia Americana que regula alimentos e medicações) uma medicação que está prometendo revolucionar a vida sexual feminina. Também chamado de viagra feminino, esse medicamento tem o nome comercial de Vyleesi. Nada mais é do que uma medicação injetável que consegue tratar a falta de libido feminino, indicado para tratamento do distúrbio do desejo sexual hipoativo.
. ✅ Essa medicação possui em sua composição a substância bremelanotide que atua a nível cerebral nos receptores de melanocortina causando melhora do desejo sexual e de sintomas de sofrimento relacionados. Ele é injetável, muito parecido com as canetas de insulina e fácil de aplicar. A dose preconizada é de ,75 mg/0,3ml do Vyleesi com seu próprio aplicador, no abdômen ou coxa, 40 minutos antes da relação. 😌 Ele pode causar náuseas e vômitos, não deve ser utilizado 2 vezes no mesmo dia nem mais de 8 vezes no mês.
. ☝Apesar de parecer maravilhoso, devemos ficar atentos, pois situações relacionadas ao desejo possuem muitas facetas e algumas questões ligadas ao relacionamento e a autoestima podem interferir de forma mais profunda na falta de libido da mulherada. Além disso o Vyleesi ainda não foi liberado para comercialização no Brasil e não deve ser usado por qualquer mulher, mas sim apenas por aquelas que estão na menopausa e que a falta de desejo sexual esteja incomodando muito sua relação. E o principal, não tome medicamento sem prescrição medica! Para mais informações procure orientação profissional.👩⚕️
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