Matéria da Minha Coluna Sexo e Saúde.
Entrei na menopausa, minha vida sexual acabou?
Qual é a mulher que não sente medo ou receio do que pode vir junto com a menopausa? Quando o assunto é relacionado a vida sexual a insegurança aumenta ainda mais, pois os números não são animadores. De acordo com o Departamento de Obstetrícia e Ginecologia do Centro Médico de Danville, as taxas informadas de problemas sexuais em mulheres na menopausa estão entre 68% e 86,5%.
É muito frequente a junção de problemas de saúde, a queda hormonal, ressecamento vaginal, dor no sexo, queda da lubrificação, a falta da disposição, ansiedade, sintomas de depressão e terríveis ondas de calor da menopausa. Mas estou aqui para te dizer que temos o que fazer, ok?
Essa queda da libido ocorre pelas mudanças hormonais que acontecem nessa época, pois os níveis de estrogênio e testosterona caem consideravelmente. Uma dica legal é procurar um tratamento de reposição hormonal personalizado para você. Para as mulheres que não podem receber hormônios, existem dicas que podem ajudar, e também, as terapias alternativas como o uso de florais e acupuntura. Além de tratamentos estéticos locais para melhora da lubrificação com hidratantes vaginais e laser.
Uma coisa muito importante para driblar essa fase é entender que a vida sexual tem também muito a ver com a cabeça e não somente com os hormônios, viu? As mulheres devem derrubar este tabu de que se você está na menopausa, terá uma vida sexual ruim. O acompanhamento ginecológico adequado é fundamental para minimizar os sintomas, e a terapia sexual pode te ajudar a entender que sexo não é só penetração, a preparar seu corpo melhor para quando a penetração acontecer, a desenvolver a excitação é a vontade de ter relação.
O tratamento com o laser ou cremes vaginais pode melhorar muito os sintomas vaginais. E você sabia que existem várias áreas que podem ser exploradas e que vão te ajudar a resgatar o desejo e o prazer sexual?
Conhecer o próprio corpo é fundamental para uma vida sexual plena em qualquer idade. Mas após a menopausa, ir além do clitóris e da vagina como um todo, é ainda mais importante, pois nessa fase da vida a vagina fica mais ressecada, então vamos correr atrás do prejuízo, certo?! Nosso corpo é cheio de zonas erógenas, basta se explorar para identificá-las. Você pode fazer isso sozinha, com seu parceiro, ou dos dois jeitos!
Posso arriscar em dizer que a menopausa é um bom momento para o casal descobrir novos caminhos para sentirem prazer juntos, além da penetração. Que tal experimentar brinquedos sexuais, retomar velhas fantasias, abusar das lingeries e até sair da rotina com uma viagem para relaxar, por exemplo?
Agora que você já sabe que nada está acabado, mãos à obra! E se tiver dúvidas, me procure lá no insta @dra.lorenabaldotto_sexologa.
Beijinhos e até o próximo domingo!
Vai lá no insta @dra.lorenabaldotto que sempre trago muitas curiosidades e dicas que você vai levar para a sua vida!